رژیم کانادایی (Canadian Diet) یکی از پرطرفدارترین و در عین حال بحث‌برانگیزترین برنامه‌های غذایی است که با وعده کاهش وزن چشمگیر در مدت زمان کوتاه، به ویژه در قالب رژیم ... ادامه مطلب

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یک بیماری روانی جدی است که با نگرانی و دلواپسی بیش از حد، مداوم و غیرقابل کنترل در مورد رویدادهای روزمره و مسائل غیرواقعی مشخص می‌شود. ... ادامه مطلب

اختلال هراس (پانیک) (Panic Disorder) یک وضعیت سلامت روان است که با وقوع مکرر و غیرمنتظره حمله پانیک مشخص می‌شود. این حملات، دوره‌های ناگهانی و شدیدی از ترس هستند که ... ادامه مطلب

رژیم فستینگ (روزه داری متناوب)، یکی از محبوب‌ترین و موثرترین روش‌های کاهش وزن در سال‌های اخیر به شمار می‌رود. این روش نه تنها به دلیل سادگی در برنامه‌ریزی غذایی، بلکه ... ادامه مطلب